「寝てもなかなか疲れが取れない」「眠りが浅い」「朝スッキリ起きられない」など 睡眠に関して困ってる人も多いんじゃないでしょうか(*'ω'*) 睡眠は1日の3～4分の１程度の割合を占めているので出来るだけ良い睡眠にしたいですよね っというわけで睡眠の”質”…